O Sonho comanda a Vida

Eu adoro sonhar acordada. Os sonhos são o motor que me move pelos dias, nas atitudes que tomo e na escolha de caminhos a seguir. Sonhar acordada mantém-me ligada ao que realmente me faz feliz. E, acreditem, é muito fácil desviarmo-nos do que realmente nos alimenta a alma, em prol de objectivos materiais, se não…

Cheers to life!

Apetece-me comemorar! Comemorar por tudo de bom que tem acontecido na minha vida. Comemorar porque, ainda que a vida não tenha contornos perfeitos, é neles que encontro motivos verdadeiros para sorrir, aproveitar o que há de bom e sorrir! De orelha a orelha. De braços abertos para receber novas aventuras. Faltam dois dias para estes…

Resilience over Strength: so let the Games begin!

“Notice that the stiffest tree is the most easily cracked, while the bamboo or willow survives by bending with the wind.” Bruce Lee The Regionals are ON! In these days of Crossfit greatness, the athletes are giving their best. All the efforts they made during this year is showing off these days, and people around…

Superação

Superação. Aquele momento em que os nossos limites deixam de o ser. Em que abandonamos o desconforto confortável para abraçar o desconforto que o nosso corpo, a nossa mente, os nossos hábitos, não conhecem. O esforço é maior. Ou ainda que igual, sente-se mais. A dor instala-se no corpo. Contudo, a nossa mente ignora o…

Amanda. 

Esta girl, Amanda: muscle-ups e snatch! Fiz um scaled, constituído por snatch, pull-ups e push-ups, para me aperceber que, há um ano atrás, não fazia nenhum dos três movimentos. E, ainda que este snatch precise de correcção técnica, queria deixar-vos este vídeo e a lembrança de que (no Crossfit, como na Vida!) um sonho se…

Jump out of that confort zone: now!

Every single one of us is one of a kind. There is not a button that can define us all. Some find confort at the sea, others at the mountains. Some of us love sports that keep adrenaline over the edge, others enjoy the wilderness of yoga and meditation. And that’s okay. We should absolutely…