Superação

Superação. Aquele momento em que os nossos limites deixam de o ser. Em que abandonamos o desconforto confortável para abraçar o desconforto que o nosso corpo, a nossa mente, os nossos hábitos, não conhecem. O esforço é maior. Ou ainda que igual, sente-se mais. A dor instala-se no corpo. Contudo, a nossa mente ignora o…

Jump out of that confort zone: now!

Every single one of us is one of a kind. There is not a button that can define us all. Some find confort at the sea, others at the mountains. Some of us love sports that keep adrenaline over the edge, others enjoy the wilderness of yoga and meditation. And that’s okay. We should absolutely…